レチノールの効果

レチノールは、レチノイン酸より穏やかに働くビタミンＡの前駆体で、体内に消化吸収されるとビタミンＡに変化する、皮膚や粘膜の形成には重要な栄養素です。食品では、レバーやうなぎ、チーズなどの動物性食品にビタミンＡとして多く含まれています。レチノールは、肌のしわを薄くするなど、老化に伴う肌の悩みを改善してくれることでも知られており、美肌づくりには欠かせない栄養素です。

レチノールの美肌効果

レチノールは肌のしわ対策用のクリームなどとしても使われることが多い様に、肌を若く保つ効果があります。具体的には、古い細胞を剥がして新しい細 胞の形成を促す働きがあるのです。更に、新しくできた細胞の水分を保持してくれます。また、レチノールは、夜の乾燥肌なども改善してくれる効果がありま す。レチノールの供給が不足すると、お肌は目立って乾燥し、しわ、きめの粗い肌、乾燥症、角質増殖症など、様々な肌のトラブルを招いてしまいます。レチ ノールは、保湿成分と共にスキンケア化粧品に配合すると良いとされています。副作用は少ないのですが、稀に肌が弱い人、敏感な人の肌が赤くなったりする場 合もあります。

レチノールにはまた真皮（表皮の奥の層）に浸透し、コラーゲンをつくる繊維芽細胞に直接働きかけ、コラーゲンを増殖したり、傷ついたエラスチン（肌の弾力を保持するタンパク質の一種）をも修復する作用があります。