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お久しぶりです
あと少しで４月　春ですねぇ 春といえばお花見に新学期歓迎会っと色々な行事がありますねぇ
お付き合いでのお食事会なども多いと思います
でも、だんだんと薄着になってくるし、ダイエットも始めないといけないのに食事制限がなかなかできないぃ方や
お風呂に浸かったり、体を温めているのに、体の冷えが改善されないぃ
っといった方にピッタリのサプリメントが発売されました

１つ目のサプリは、脂肪燃焼ダイエットサプリ これは、体内で脂肪燃焼を行ってくれて、体への吸収率をカットしてくれます。そして、体内代謝を上げてくれるさぷりです

２つ目のサプリは冷え性対策サプリです。
今まで冷えを改善させるサプリはなかったそうです
しかし、今回新たに冷えを改善させるサプリかできたのです
女の人なら誰もが１度は悩んだことがある冷え
冷えを改善させることによって、代謝も上がり、ダイエットにも効果的で、さらに血流の流れも良くなり、お顔のくすみなどなどにも効果大です
飲み始めてから足先がポカポカする様になったぁとか
汗がかきやすくなったぁ
飲み会が続いたけど、体重が増えてなかったぁ

などと実感されてるお客様ばかり
体の中からしっかりサポートしてくれるサプリです
詳しくは、お気軽にレ・ミュールスタッフまでお尋ねください

こんにちは
あっという間に３月ですね！！徐々に春を感じるようになりました。
天気がよくて暖かくなるとやる気がでてきますね

ところで皆さん、第８１回米アカデミー賞受賞作品の「おくりびと」はご存じですか？
今話題の映画ですよねすごく興味があります
テレビで受賞のニュースがあっていてスゴ〜〜イと思いました。
日本らしい作品でオスカー像を貰えるなんてとっても感動ですよね！
「おくりびと」いろんな国の方が観ても共感できる作品のようですよ
全世界の人が観て共感できる映画は是非みたいですね！！

ちなみに江藤先生は誰よりも先に観に行ってました

みなみ

こんにちは〜
まだまだ風が冷たいですね〜また最近風邪引きさん続出・・・
体調管理にも気をつけないといけませんね

いつまでも健康で元気な体でいるために
今日は‘抗酸化‘について知っていただこうと思います！

耳にしたことはあるけど抗酸化っていったい何?

簡単に言うと「酸化を防ぐ」ということなんですが、
どう対策したらいいかわからない！！

お肌にとって睡眠や食事はとっても大事！
ということは、皆さん十分ご存知ですよね？
さびない体づくりをしていくために
毎日の食事メニューの中に取り入れていくとよい抗酸化力のある
食べ物についてご紹介〜

メインはやはりお野菜たちです！
緑黄色野菜をはじめしっかり取っていきましょう！

抗酸化力も、細胞内での抗酸化力があるものと、
細胞外での抗酸化力があるものとがあります。
ちなみに、その両方があるものが、
緑茶・玉ねぎ・レモン・赤ワイン・菜の花・赤ピーマン・ブロッコリー　　など。

その他、赤魚、エビ、カニなどの加熱すると赤くなる魚には
アスタキサンチンという、抗酸化力の強いものが含まれていますし、

ワカサギ、イワシ、ホタテに含まれているＳe（セレン）（（ミネラルの一種））は
活性酸素除去に役立ち、ついでにビタミンＥ（ナッツ類、ホウレン草、
アボカドなど）と一緒にとると
抗酸化力アップにもなるんですよ
組み合わせによってパワーアップするなんて
ステキですよね

美肌をつくっていくため、毎日の食事にぜひ取り入れて見て
ください

以上、サナエでした